Профилактика рака простаты

Профилактика рака простатыРак простаты – онкологическое заболевание, которому принадлежит второе место по распространенности среди мужчин. Чаще всего болезнь обнаруживается после 45-50 лет. С возрастом риск развития заболевания возрастает в среднем на 3-4% ежегодно. Причины развития недуга до конца не установлены, но предполагается, что возникает болезнь в результате комплексного воздействия неблагоприятных факторов, куда входят наследственность, контакты с канцерогенными веществами, воспалительные заболевания предстательной железы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, возраст и др.

Сегодня еще не существует способа, который гарантировал бы защиту от злокачественной опухоли. Однако снизить вероятность заболевания под силу каждому, задуматься об этом стоит тем, кто находится в группе риска. Здоровье мужчины основывается на трех тактиках:

  • профилактика рака простаты
  • ранняя диагностика
  • эффективное лечение на ранней стадии

Употребление в пищу фруктов и овощей, ограничение продуктов, содержащих большое количество животных жиров, может предотвратить возникновение недуга. Замечено, что в Японии и Китае среди мужчин количество диагностированных опухолей простаты не столь велико, как у европейцев или американцев. Возможно, связано это с диетой – употребление пищи, богатой фитоэстрогенами, которые снижают риск возникновения болезни. Противоопухолевым эффектом обладают жиры, входящие в состав морепродуктов.

  • Уникальным растительным веществом является ликопен, входящий в состав томатов, арбузов, грейпфрутов. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и способен нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов. В результате происходит защита здоровых клеток от злокачественной трансформации. Кроме того, если болезнь уже обнаружена, заметно снижение скорости роста опухоли. С помощью проведенных исследований установлено, что присутствие в рационе питания помидоров дважды в неделю снижает риск заболевания на 36%.
  • Полифенолы, содержащиеся в сое или зеленом чае, уменьшают патологическое деление клеток, а также способствуют уничтожению раковых. Зеленый чай, как профилактика рака предстательной железы, способен предотвратить развитие опухоли; для этого необходимо выпивать 4-6 стаканов свежезаваренного напитка в день.
  • Селен – эффективное антиоксидантное средство, которое предотвращает повреждение генетического материала здоровых клеток, при этом блокируя размножение клеток опухоли. Содержится в рыбе, чесноке, орехах. Но полезные свойства вещества проявляются лишь при разумном употреблении, передозировка вызывает поражение ногтей, а также способствует расстройству нервной системы человека Во время клинических исследований было отмечено, что среди пациентов, принимавших селен, заболеваемость снизилась на 63%.
  • Витамин D препятствует росту клеток. Доказано, что чаще подвержены заболеванию пожилые мужчины в результате снижения уровня витамина D и нарушения поглощения ультрафиолетовых лучей. Получая необходимое количество витамина, пациент должен находиться на свежем воздухе не менее трех часов ежедневно. Но необходимо учесть, что передозировка витамина Д может приводить к образованию камней в почках.
  • Ретинол или витамин А является эффективным антиоксидантным средством и также замедляет деление опухолевых клеток. При исследованиях было доказано, что у мужчин с опухолью простаты снижен показатель ретинола. Витамин А содержится в желтых и красных овощах, фруктах.
  • Витамин Е способствует разрушению клеток опухоли. В большом количестве Е находится в орехах, злаках, шпинате.

Профилактика рака простаты, помимо здорового питания, заключается в активном образе жизни. Благодаря разумной физической нагрузке можно избавится от ожирения – одном из основных факторов риска при многих онкологических заболеваниях.

Но, придерживаясь этих несложных правил, не стоит забывать, что употребление алкоголя и курение могут свести на нет все методы профилактики. К сожалению, пока не существует лекарства, приняв которое, можно было бы избавиться от болезни. Поэтому остается только одно – здоровый образ жизни.